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一般来说，抑郁严重抑郁得分 124 分表明抑郁情况可能较为严重，得分但具体的分多严重程度还需要综合多方面因素来判断。

抑郁量表的抑郁严重得分只是一个参考指标，不能仅凭分数就确定抑郁症的得分严重程度。抑郁的分多评估是一个复杂的过程，需要考虑多个方面的抑郁严重因素。例如，得分个人的分多生活经历、心理状态、抑郁严重应对方式以及身体状况等都可能对抑郁的得分表现和程度产生影响。

不同的分多抑郁量表可能有不同的评分标准和解读方式。有些量表可能更侧重于某些症状的评估，而有些则可能更全面地考虑了多种因素。在解读抑郁得分时，需要专业的医生或心理健康专家进行综合分析。

如果抑郁得分较高，建议您及时寻求专业的帮助。专业人士可以通过进一步的评估和诊断，确定抑郁情况，并制定相应的治疗方案。治疗抑郁症的方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整等。在治疗过程中，患者的积极配合和家人的支持也是非常重要的。

抑郁得分 124 分需要引起重视，但不要过分恐慌。及时寻求专业帮助，积极配合治疗，调整生活方式，相信您一定能够逐渐缓解抑郁症状，恢复健康的心理状态。

对于有抑郁倾向的人来说，在日常生活中，可以尝试多参加一些社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通和交流。同时，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，也有助于缓解抑郁情绪。还可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加充实和有意义。